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9 avril 2021 5 09 /04 /avril /2021 07:57

Vu la météo incertaine, Emilie préfère faire son cours en visio, finalement. Par contre dès la rentrée Emilie fera ses cours à la Lironde.

Lien du Yoga avec Emilie de ce vendredi 12h30 - 13h30 : lien d'accès Zoom au Yoga de Emilie, cliquer ici

Pour avoir accès au replay de son cours, envoyez un email à Emilie :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Les replays

Gym-Tonic de Sabine du 31 mars : cliquer ici.

Yoga de Laurence du 6 avril : cliquer ici. ( Code secret: mppb?5#u, Attention, il y a à nouveau 2 enregistrements dont le premier fait 59 secondes. Le second enregistrement apparait ensuite).

Méditation de Natlhalie du 8 avril : cliquer ici.

2 vidéos de Marie-Odile  :

Taï-Chi court : cliquer ici.

Chi-Qong Bien-Être, séance de ré-équilibrage : cliquer ici.
 

Bon cours à tous et bonnes vacances

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7 avril 2021 3 07 /04 /avril /2021 09:25

Les vacances ont été avancées. Ce sont ainsi nos 3 derniers jours de cours avant la reprise du lundi 26 avril. Profitez du soleil pour assister aux cours au parc de la Lironde.

Nous rappelons que nous avons le droit de continuer nos activités sportives en présentiel. Voici un article qui résume la situation (cliquer ici pour lire l'article). Ainsi nous sommes dans un structure sportive qui échappe à la limite de 6 personnes. Il faut naturellement respecter les règles de distanciation.

Les replays

Gym-Tonic de Sabine du 31 mars : cliquer ici.

Yoga de Laurence du 6 avril : cliquer ici. ( Code secret: mppb?5#u, Attention, il y a à nouveau 2 enregistrements dont le premier fait 59 secondes. Le second enregistrement apparait ensuite).

Méditation de Natlhalie du 1er avril : cliquer ici.

2 vidéos de Marie-Odile  :

Taï-Chi court : cliquer ici.

Chi-Qong Bien-Être, séance de ré-équilibrage : cliquer ici.
 

Programme du 7 au 9 avril toujours de 12h30 à 13h30 :

Mercredi 7 : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi 7 : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi 8 : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

Vendredi 9 : Yoga avec Emilie : au Parc de la Lironde. Si vous voulez le lien de sa séance enregistrée :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Bon cours à tous

7-8-9 avril : 3 derniers jours avant les vacances : mercredi: Yoga et Taï-Chi/Chi-Qong à la Lironde - Jeudi: Meditation en visio - Vendredi: Yoga à la Lironde - et les replays
7-8-9 avril : 3 derniers jours avant les vacances : mercredi: Yoga et Taï-Chi/Chi-Qong à la Lironde - Jeudi: Meditation en visio - Vendredi: Yoga à la Lironde - et les replays
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1 avril 2021 4 01 /04 /avril /2021 17:44

Suite aux annonces de ce mercredi, nous avons le droit de continuer nos activités sportives en visio comme en présentiel (et heureusement, car avec le temps que nous avons, c'est un vrai délice). Pour les sceptiques, voici un article qui résume la situation (cliquer ici pour lire l'article). Sachez que nous sommes dans un structure sportive et qu'elle échappe à la règle de limite de 6 personnes à condition d’éviter tout contact, ce que vous faisons. Par contre, vous ne pouvez pas normalement venir d'un lieu de plus de 10kms (voir ci-dessous le plan) sauf si vous considérez que cette activité sportive est de première nécessité et auquel cas, ce rayon s'étend à 30kms. Le parc de la Lironde est au 820 Avenue Albert Einstein à Montpellier. Cliquer ici pour calculer vous-même ce périmètre

Par contre nous modifions le planning pour nous adapter à la nouvelle période de vacances scolaire du 12 au 24 avril. Sachez aussi que Emilie enregistre une séance de Yoga en plus de la faire en présentiel à la Lironde le vendredi de 12h30 à 13h30 et qu'il n'y aura pas cours le lundi 5 avril, car c'est lundi de Pâques.

Le replay de méditation de la semaine

Méditation de Natlhalie du 1er avril : cliquer ici.

Les autres replays des semaines précédentes

Gym-Tonic de Sabine du 16 mars : cliquer ici.

Yoga de Laurence du 16 mars : cliquer ici. ( Code secret: EVb^!w$6) Attention, il y a 2 vidéos, quand la première vidéo de quelques secondes est terminée, démarrer la suivante en cliquant sur le triangle "marche"

Comme Marie-Odile n'a pas pu assurer son cours du 17 mars, voici 2 vidéos :

Taï-Chi court : cliquer ici.

Chi-Qong Bien-Être, séance de ré-équilibrage : cliquer ici.
 

Programme de ce vendredi 2 avril la semaine du 5 avril toujours de 12h30 à 13h30 :

Vendredi 2 : Yoga avec Emilie : au Parc de la Lironde. Si vous voulez le lien de sa séance enregistrée :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Mardi 6 : Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Mardi 6 : Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

Mercredi 7 : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi 7 : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi 8 : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

Vendredi 9 : Yoga avec Emilie : au Parc de la Lironde. Si vous voulez le lien de sa séance enregistrée :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Bon cours à tous

Rayon de 10kms autour du parc de la Lironde
Rayon de 10kms autour du parc de la Lironde

Rayon de 10kms autour du parc de la Lironde

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28 mars 2021 7 28 /03 /mars /2021 21:33

Nouveau cette semaine, comme il fait vraiment beau, maintenant, nous aurons dorénavant du Yoga à la Lironde les mercredi avec Natlhalie et vendredi avec Emilie en plus du Swing avec Gèles et Body-Sculpt avec Christian le lundi et du Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile le mercredi à la Lironde. 3 cours restent encore en visio : Yoga avec Laurence, Gym-Tonic avec Sabine le mardi et Méditation avec Natlhalie le mercredi.

Le replay de méditation de la semaine

Méditation de Natlhalie du 25 mars : cliquer ici.

Les autres replays de la semaine précédente

Gym-Tonic de Sabine du 16 mars : cliquer ici.

Yoga de Laurence du 16 mars : cliquer ici. ( Code secret: EVb^!w$6) Attention, il y a 2 vidéos, quand la première vidéo de quelques secondes est terminée, démarrer la suivante en cliquant sur le triangle "marche"

Comme Marie-Odile n'a pas pu assurer son cours du 17 mars, voici 2 vidéos :

Taï-Chi court : cliquer ici.

Chi-Qong Bien-Être, séance de ré-équilibrage : cliquer ici.
 

Programme de la semaine du 29 mars identique, toujours de 12h30 à 13h30 :

Lundi : Body-Sculpt avec Christian au Parc de la Lironde

Lundi : Swing avec Gèles au Parc de la Lironde

Mardi : Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Mardi : Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

Mercredi : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

==> Nouveau !! Vendredi : Yoga avec Emilie : au Parc de la Lironde

Bon cours à tous

Rappel de l'accès au parc de la Lironde

Replays de la semaine précédente - Programme de la semaine du 29 mars - 2 cours de Yoga à la Lironde
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23 mars 2021 2 23 /03 /mars /2021 06:12

Il y a une faible affluence le mardi, surtout au Yoga. N'hésitez pas à pratiquer en visio avec Sabine et Laurence, ça fait du bien ! Vu le monde qui est encore en télé-travail, on reste encore en visio pour le moment. Voici les liens pour se connecter, Bon sport ! 

Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

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21 mars 2021 7 21 /03 /mars /2021 13:49

Les replays :

Gym-Tonic de Sabine du 16 mars : cliquer ici.

Yoga de Laurence du 16 mars : cliquer ici. ( Code secret: EVb^!w$6) Attention, il y a 2 vidéos, quand la première vidéo de quelques secondes est terminée, démarrer la suivante en cliquant sur le triangle "marche"

Comme Marie-Odile n'a pas pu assurer son cours du 17 mars, voici 2 vidéos :

Taï-Chi court : cliquer ici.

Chi-Qong Bien-Être, séance de ré-équilibrage : cliquer ici.
 
Méditation de Natlhalie du 18 mars : cliquer ici.
 

Programme de la semaine du 22 mars identique, toujours de 12h30 à 13h30 :

Lundi : Body-Sculpt avec Christian au Parc de la Lironde

Lundi : Swing avec Gèles au Parc de la Lironde

Mardi : Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Mardi : Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

Mercredi : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

Vendredi : Yoga avec Emilie : lien d'accès Zoom au Yoga de Emilie, cliquer ici

Si vous ne pouvez assister aux cours en visio en direct, sachez qu'ils sont enregistrés pour la plupart et que vous pourrez les rejouer le soir ou dans les 2 semaines en suivant le lien qui sera proposé sur ce site, excepté pour les cours de Emile où il  faut lui envoyer un email pour avoir accès au lien du replay. Pour ce faire, il suffit de cliquer sur le lien suivant qui vous envoie directement sur votre messagerie avec le mot déjà préparé, il ne restera qu'à cliquer sur envoyer :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Bon cours à tous

Rappel de l'accès au parc de la Lironde

Replays de la semaine du 15 mars - Programme de la semaine du 22 mars identique
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16 mars 2021 2 16 /03 /mars /2021 18:18

Marie-Odile est cas contact et préfère ne pas faire cours ce mercredi 17 mars. Par contre il y a toujours Yoga à la Lironde avec Nathalie ce mercredi. Bon cours à tous et surtout : faites du sport !

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16 mars 2021 2 16 /03 /mars /2021 09:55

Suivant les cours, il y a parfois moins de monde ces derniers jours et c'est dommage. Vous avez besoin de pratiquer, nous en sommes sûrs, que ce soit en visio ou en réel. Il fait beau maintenant, c'est du bonheur que d'être à la Lironde, alors n'oubliez pas de participer, ça vous fera du bien !!!!

Voici le replay de la semaine dernière :

Méditation de Natlhalie du 11 mars : cliquer ici.

Programme de la semaine du 15 mars identique, toujours de 12h30 à 13h30 :

Lundi : Body-Sculpt avec Christian au Parc de la Lironde

Lundi : Swing avec Gèles au Parc de la Lironde

Mardi : Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Mardi : Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

Mercredi : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

Vendredi : Yoga avec Emilie : lien d'accès Zoom au Yoga de Emilie, cliquer ici

Si vous ne pouvez assister aux cours en visio en direct, sachez qu'ils sont enregistrés pour la plupart et que vous pourrez les rejouer le soir ou dans les 2 semaines en suivant le lien qui sera proposé sur ce site, excepté pour les cours de Emile où il  faut lui envoyer un email pour avoir accès au lien du replay. Pour ce faire, il suffit de cliquer sur le lien suivant qui vous envoie directement sur votre messagerie avec le mot déjà préparé, il ne restera qu'à cliquer sur envoyer :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Bon cours à tous

Rappel de l'accès au parc de la Lironde

Replay de la semaine du 8 mars - Programme de la semaine du 15 mars identique
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5 mars 2021 5 05 /03 /mars /2021 08:10

Les replays :

Gym-Tonic de Sabine du 2 mars : cliquer ici.

L'enregistrement du Yoga de Laurence n'a pas fonctionné. On n'a que quelques secondes : cliquer ici. ( Code secret: IxG?ZV1g)

Méditation de Natlhalie du 4 mars : cliquer ici.

Programme de la semaine du 8 mars identique, toujours de 12h30 à 13h30 :

Lundi : Body-Sculpt avec Christian au Parc de la Lironde

Lundi : Swing avec Gèles au Parc de la Lironde

Mardi : Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Mardi : Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

Mercredi : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

Vendredi : Yoga avec Emilie : lien d'accès Zoom au Yoga de Emilie, cliquer ici

Si vous ne pouvez assister aux cours en visio en direct, sachez qu'ils sont enregistrés pour la plupart et que vous pourrez les rejouer le soir ou dans les 2 semaines en suivant le lien qui sera proposé sur ce site, excepté pour les cours de Emile où il  faut lui envoyer un email pour avoir accès au lien du replay. Pour ce faire, il suffit de cliquer sur le lien suivant qui vous envoie directement sur votre messagerie avec le mot déjà préparé, il ne restera qu'à cliquer sur envoyer :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Bon cours à tous

Rappel de l'accès au parc de la Lironde

Replay de la semaine du 1er mars - Programme de la semaine du 8 mars identique
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1 mars 2021 1 01 /03 /mars /2021 07:22

Nous espérons que vous avez passé de bonnes vacances. Statu quo en ce qui concerne nos activités, on ne voit pas de changement quant à l'évolution de l'épidémie et sa future éradication et comme la météo sera propice aux activités en extérieur en ce début de semaine et un peu moins sur la fin, nous proposons de reprendre nos activités à l'identique du mois de février, à savoir :

Toujours de 12h30 à 13h30 :

Lundi : Body-Sculpt avec Christian au Parc de la Lironde

Lundi : Swing avec Gèles au Parc de la Lironde

Mardi : Gym-Douce avec Sabine : lien d'accès Zoom à la gym de Sabine, cliquer ici

Mardi : Yoga avec Laurence : lien d'accès Zoom au Yoga de Laurence, cliquer ici

Mercredi : Yoga avec Nathalie :au Parc de la Lironde

Mercredi : Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile :au Parc de la Lironde

Jeudi : Méditation avec Nathalie : lien d'accès Zoom à la Méditation, cliquer ici

Vendredi : Yoga avec Emilie : lien d'accès Zoom au Yoga de Emilie, cliquer ici

Si vous ne pouvez assister aux cours en visio en direct, sachez qu'ils sont enregistrés pour la plupart et que vous pourrez les rejouer le soir ou dans les 2 semaines en suivant le lien qui sera proposé sur ce site, excepté pour les cours de Emile où il  faut lui envoyer un email pour avoir accès au lien du replay. Pour ce faire, il suffit de cliquer sur le lien suivant qui vous envoie directement sur votre messagerie avec le mot déjà préparé, il ne restera qu'à cliquer sur envoyer :  Cliquer ici pour envoyer un email à Emilie pour avoir son replay

Bon cours à tous

Rappel de l'accès au parc de la Lironde :

Programme de la semaine du 1er mars : 4 cours en réel au Parc de la Lironde : Swing ,Body-Sculpt le lundi, Taï-Chi & Chi-Qong et Yoga le mercredi . 4 cours en Visio-conference : Gym : mardi - Yoga : mardi-vendredi - Meditation : jeudi
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