Cours de Yoga Nidra, ce jeudi 19 octobre avec Emma

Ce jeudi 19 octobre de 12h30 à 13h30, Emma propose durant son cours de Yoga en Salle Illya de la maison pour Tous Mercouri, un cours spécial "veille de vacances scolaires" : la pratique de la Salutation au Soleil suivi d'un Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde de 35mn.

Elle sert d'antidote au stress et à d'autres troubles psychosomatiques.
Elle harmonise le potentiel inconscient et l'éveil interieur. Il s'agit d'une profonde technique de méditation. Cette méthode induit une relaxation complète émotionnelle, mentale et physique.
Elle convient à tous.

Comme tous les jeudis, il y a aussi Nat qui propose son atelier de Méditation à la Maison pour Tous Mercouri et Val qui fera à nouveau Stretching au Gymnase Bessière.