Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Ca y est, nous allons assister à un premier cours de Yoga en visio-conférence et ça sera avec Natahlie. Préparez votre tenue de Yogiste et voter tapis, la séance va commencer ce jeudi 30 avril à 11h30 et devrait finir à 12h30, de quoi pouvoir vous laisser...
Lire la suiteChristian vous propose une nouvelle séance de Body-Sculpt en Visio-conférence, ce mercredi 29 avril de 12h30 à 13h30. Pour assister à cette séance, connectez vous à ce lien : cliquez ici . Commencez la connexion vers 12h20 pour être prêt à 12h30. Vous...
Lire la suiteCe mardi 28 avril 12h30 - 13h30, Ateliers de Méditation avec Nat en visio-conférence. Pour assister à cette séance, connectez vous à ce lien (cliquez ici) . Si c'est votre première connexion, ce lien va installer l'application Webex (distribué par CISCO)...
Lire la suiteAprès ce beau week-end, nous reprenons nos activités de sport. En ce lundi, c'est Wei-Son, notre prof de gym douce du lundi, qui s'y met. Avec l'aide de sa famille, il nous a posté sur Youtube cette vidéo faite la semaine dernière d'un nouveau cours de...
Lire la suiteEmma va mieux ! Même si elle espérait déjà pouvoir marcher comme tout un chacun, elle se rétablit petit à petit de sa fameuse chute de vélo. Emma voulait aussi contribuer à sa façon à nos activités à distance et propose trois cours qu'elle a préparé par...
Lire la suiteLe message annonçant le cours de Body-sculpt de ce mercredi 22 avril a été posté le matin même à 8h, mais il n'a été publié qu'à 16h, ce qui faisait un peu tard pour un cours démarrant à 12h30, nous en sommes désolés. Quelques sms ont été envoyés aux...
Lire la suiteChristian vous propose une nouvelle séance de Body-Sculpt en Visio-conférence, ce mercredi 22 avril de 12h30 à 13h30. Pour assister à cette séance, connectez vous à ce lien : cliquez ici . Commencez la connexion vers 12h20 pour être prêt à 12h30. Vous...
Lire la suiteAprès une interruption d'une semaine, les ateliers de Méditation avec Nat en visio-conférence reprennent. ce mardi 21 avril de 12h30 à 13h30 en visio-conférence. Pour assister à cette séance, connectez vous à ce lien (cliquez ici). Si c'est votre première...
Lire la suiteEd d'Ishara, qui anime le cours d'Expression corporelle et Bien-être au féminin propose 2 petits ateliers. Le 1er est une pratique de yoga égyptien à faire à la maison. Cette séance commence et termine par un enchaînement lent qui s'apparente au Taï-Chi....
Lire la suiteDimanche, il y a relâche. Et pourquoi pas se relâcher avec Françoise ! Françoise assure le Yoga du mardi et c'est plus souvent Emma qui propose une séance de Yoga Nidra avant chaques vacances. Mais ici, c'est Françoise qui nous a préparé une belle séance...
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