Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Roselyne vous attend au gymnase Bessière pour une séance de gym. On passe en revue tous les muscles, c'est dans le dojo, on traverse la grande salle et vous y êtes. Sophie fait son cours de Yoga en y incorporant quelques gestes de Pilates, vous avez aimé,...
Lire la suiteles cours se passent très bien, il reste un peu de place pour les retardataires, mais surtout, ne tardez pas ! Swing, Taï-Chi & Chi-Qong et Méditation ont eu plus de monde en cette 2eme semaine. Le nombre de participants pour le Yoga est stable, nous...
Lire la suiteLe jeudi, c'est Yoga avec Sophie (Voyez plus bas l'approche de Sophie), c'est Méditation avec Nat, nous sommes ici et maintenant et l'instant présent et c'est aussi Gym Tonic avec Roselyne au gymnase Bessière. Il reste de la place à la gym tonic, venez...
Lire la suite3ème jour de cours, ce mercredi, c'est Yoga avec Nat. Le fait d'avoir 5 cours de yoga sur la semaine permet de bien repartir la fréquentation et nous avons la place nécessaire pour pratiquer en toute liberté (autour de 15 personnes ce mardi). Le mercredi,...
Lire la suiteNous avons repris depuis 2 semaines et le bilan est très positif. Les cours de Yoga des lundi et surtout vendredi ont été un peu trop chargés la semaine passée et nous attribuons cet épiphénomène aux nombreux cours d'essai de début d'année. Nous demandons...
Lire la suitePour ce vendredi, c'est Yoga cosi dans la salle Illya de la Maison pour Tous Mercouri de Montpellier. C'est une belle salle lumineuse où l'énergie circule vraiment bien. Quand vous arrivez, vous respectez les 3 rangées en pensant à ceux qui arriveront...
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Pour ce jeudi, c'est Yoga à nouveau avec Sophie. Sophie aborde un yoga un peu différent, en y incorporant une touche personnelle, vous allez aimer. Nat nous emmène en voyage en méditant. Vous êtes bien ancré au sol, vous faites le vide en vous et votre...
Lire la suitePour ce mercredi, c'est Yoga à nouveau avec Nat. Le cours de lundi a bien démarré avec autour de 28 personnes. Vous appréciez Nat, il n'y a pas de doute. C'est aussi le retour de Marie-Odile ce mercredi avec le Taï-Chi et Chi-Qong. C'est l'occasion de...
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En ce mardi, c'est Yoga avec Laurence, un accueil en musique, des postures bien encadrées, vous allez vous régaler. Il y a aussi de la méditation avec Nathalie. Mardi, c'est aussi Sabine pour la Gym Tonic. Sabine vous corrige au millimètre, pas question...
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Plus d'excuses si vous n'êtes pas encore venus, on démarre la 2ème semaine !!! il faut travailler la souplesse, nous détendre, revoir les collègues du club, s'occuper de nous. Il y a Yoga dans la salle Athénée avec Nat. Elle va nous dérouiller tout ça...
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