On reprend ce lundi 6 mai 2019 - Rappel du programme.

Nous espérons que vous avez passé d'excellentes vacances. Ce lundi sonne l'heure de la reprise. Ci-dessous le programme complet de la semaine.

N'oubliez pas, pour ceux qui ne l'ont pas encore fait de vous inscrire au buffet du 4 juin : cliquer sur ce lien : S'inscrire au buffet du 4 juin (Une fois sur le doodle, il faut cliquer sur le "+", ajouter votre nom et cocher la case) - lien Doodle

Bonne reprise à bon sport !

Lundi, Robin vous fait danser le Swing, ça a beaucoup de succès, c’est dans la salle Illya à Mercouri. Wei Son, lui, passe en revue tous les muscles, c'est de la Gym Douce, c'est une pratique ancestrale et très éprouvée : Personne ne se blesse et tout le monde se sent mieux à le pratiquer chaque semaine. C'est au Dojo de Bessière. Lundi, c'est aussi Jacques au Yoga à Mercouri.  Vous le connaissez, c'est toujours plein, mais ça se régule mieux, vous aimez le Yoga de Jacques, c'est indéniable.

Mardi, 4 choix, tous à Mercouri : Ishara fait de la Danse au Féminin. On peut toujours y aller pour découvrir, pas de niveau requis, simplement sa bonne humeur. Ah oui : il faut être une femme. Nathalie nous fait la Méditation, on peut commencer à tout moment. Il faut être assis confortablement, et là Nathalie vous guide, c'est incroyable ! Sabine nous fait de la Gym Tonic. Elle insiste sur les muscles profonds, il y a du Pilates, vous connaissez, Sabine a du succès, c'est accessible à tous. Mardi, c'est aussi Françoise au Yoga, sa douceur, sa gentillesse, sa technique. Vous ne vous trompez pas, la salle est bien remplie aussi !

Mercredi, à Bessière c'est Body-Sculpt avec Christian, nous sommes 10-12, on souffre, mais on revient tous : on discute même pendant certains exercices, il faut dire qu'il y a une très bonne ambiance.  Marie-Odile nous fait pratiquer le Taï-Chi et Chi-Qong, c'est dans la grande salle Mercouri ou dehors quand il fait bon, c'est ancestral aussi et vous aimez, c'est Marie-Odile, sa gentillesse et sa pédagogie. Nathalie nous emmène en voyage avec son atelier de Yoga à Mercouri. Notre tapis vole et nous ramène à bon port à l'issue du cours, mais vous savez.

Jeudi, il faut faire la Gym Globale avec Roselyne à Bessière. Chaque semaine est différente, des fois, elle amène des gros ballons, une autre fois ses élastiques, on fait de la gym, mais on ne s'ennuie pas, c'est très ludique. Nathalie nous propose son deuxième atelier de Méditation, vous connaissez. Jeudi, Emma fera sa session de Yoga, plus doux, plus en profondeur, c'est dans la salle Illya à Mercouri, c'est cosy, on y est bien.

Vendredi, 2 ateliers : Sabine à Bessière pour de la Gym Tonic et sa chorée du début. Même si on débute, on s'en sort, c’est incroyable, tout le monde est capable de travailler sur sa coordination bras-jambe et ça fait travailler le cerveau ! Et vendredi…. c'est aussi Françoise et son atelier Yoga. Le terme atelier prend tout son sens. Françoise vous fait travailler, expérimenter. Elle vous enseigne le Yoga au sens propre, c'est dans la petite salle Illya à Mercouri, comme le jeudi.