Fin des cours ce samedi 7 février sauf Zumba. Reprise le lundi 23. Françoise remplace Louise ce mardi. Sabine remplace Valérie ce jeudi 5.

Comme toutes les vacances scolaires, il n'y aura pas cours les 2 semaines à venir du lundi 9 au samedi 21 février. Reprise le lundi 23.

Attention, ce samedi 7 février, il y aura bien Méditation, mais pas Danse Créative.

Par contre, Valérie rattrapera 2 cours de zumba les jeudi 12 et 19 février.

C'est Sabine qui assurera le cours de Zumba de ce jeudi 5 février. Ce sera un cours de gym tonic plus tonic !!!

Louise est en formation en Suisse ce mardi. C'est Françoise qui la remplace. Profitez de l'occasion pour décourvir ses cours. Quelques mots sur Françoise :

• Formation au Hatha Yoga traditionnel auprès de Christian Coupé, centre Manolaya d'Avignon

• Formation aux bases du Hatha yoga, dans la tradition Satyananda,  à  la Yoga Vidya Gurukul de Trimbak, Maharashtra (certification reconnue par le Gouvernement Indien)

Françoise s'investit dans l'étude du yoga et de la méditation depuis 2007, en France et en Inde.
Sa pratique douce se place dans une recherche d'équilibre intérieur, de fluidité et de souplesse.
Les séances, adaptées à tous,  se déclinent autour d'exercices d'éveil et de conscience du corps, de postures et de mouvements reliés au souffle, de techniques de respiration, de concentration et de relaxation.