Samedi prochain, l'atelier c'est Yoga !

Ce samedi à Albertine Sarrazin, c'est YogaPilates de 13hà 16h.

L'accès à cette Mpt et le calendrier sont ci-dessous, pour mémoire, ce qu'est le YogaPilates :
Comme son nom l'indique, le YogaPilates est un association de Pilates (méthode globale de renforcement conscient de la musculature profonde/externe) et de Yoga (salutations au soleil, postures, respiration). C'est une pratique intense, soutenue, mais qui s'adresse néanmoins à tous, quel que soit son âge et son niveau de pratique, car chaque proposition comporte des options adaptées à chacun. Avec à la clé, une amélioration de la posture, de l'oxygénation, de l'équilibre.
Le cours se déroule en 3 phases: prise de conscience, pratique dynamique, postures de relaxation.
Une belle occasion de découvrir une pratique alliant modernité et tradition; de se nourrir et de se revitaliser.
Laura Demangel est artiste chorégraphique associée à la compagnie ANIMA, diplômée d'Etat BEMDF et formatrice au CREPS. Elle est depuis longtemps investie dans la transmission de diverses disciplines corporelles, avec le désir profond d'amener chaque participant à investir son corps, joyeusement et en toute confiance

Adresse, plan : voir dans la liste des articles ci-contre

Stages du samedi après-midi : C'est à chaque fois de 13h à 16h
Ces stages sont compris dans l'inscription du club, il n'y a pas de supplément. Pour ceux qui souhaitent uniquement assister aux stages d'une discipline, un samedi après-midi par mois et qui ne sont pas inscrits au club, le droit d'entrée est de 95€
- 1er samedi (carrés verts dans le tableau joint, samedis entre les 1 et 9 de chaque mois excepté mai) : Chakras et Méditation avec Nathalie
- 2ème samedi (carrés rouges dans le tableau joint, samedis entre les 11 et 16 de chaque mois excepté mars) : Stage de YogaPilates avec Laura Demangel
- 3ème samedi (carrés bleus dans le tableau joint, samedis entre les 17 et 22 de chaque mois excepté juin) : Stage Danse Orientale avec Katy,
- 4ème samedi  (carrés jaunes dans le tableau joint) : encore à l'étude, mais on avance.