Le blog de gydibm

Bonne lecture

 de Miranda Gray

RESUME DU LIVRE :

Le cycle menstruel était pour nos ancêtres la source de puissantes énergies créatrices, spirituelles, sexuelles, émotionnelles, mentales et physiques. Il offrait à la femme la capacité de se régénérer chaque mois, de révéler et créer le monde autour d'elle, de communier avec la terre et avec sa famille, et de faire preuve d'une sagesse et d'une inspiration profondes. Nous avons aujourd'hui encore accès à cet enseignement féminin antique au travers de la mythologie et des contes pour enfants.

Bonjour chers apprentis Yogis !

"Le yoga est sans doute une réponse au mal du siècle, le stress"

Vous le savez, votre club GYDIBM vous donne la possibilité de pratiquer le yoga à des tarifs défiant toute concurrence !  et il reste des places au cours du mercredi, alors, pourquoi ne pas en parler à vos collègues et amis ?

N'oubliez pas également, les stages de 3h du samedi.... le prochain est le 16 novembre, à vos agendas !

Un petit rappel : inclus dans le prix de l'adhésion annuelle, ce stage est aussi disponible sous forme d'un forfait de 95€ pour l'activité Yoga (quel que soit le nombre de "samedi" consommés) pour les non adhérents.

Pour revoir le reportage sur la pratique du yoga qui est passé dimanche 13 oct sur m6 (émission "66 minutes"), cliquez sur le lien suivant :

http://www.m6replay.fr/emissions/#/66-minutes/11319370-grand-format

Voilà le résumé :

La folie yoga

"Mère de famille débordée par la vie quotidienne, chef d'entreprise sous pression ou retraité soucieux de son bien-être, aujourd'hui près d'un million et demi de Français sont adeptes du yoga. Cette discipline est en pleine expansion, un engouement suscité par la recherche d'une certaine forme de sérénité. Importé d'Inde, puis popularisé par des people comme Madonna, le yoga est une pratique qui cherche à harmoniser le corps et l'esprit. Elle est sans doute une réponse au stress, le mal du siècle. Et les entreprises l'ont bien compris ; certaines financent même des cours de yoga à leurs salariés".

Ce samedi à Albertine Sarrazin, c'est YogaPilates de 13hà 16h.

L'accès à cette Mpt et le calendrier sont ci-dessous, pour mémoire, ce qu'est le YogaPilates :
Comme son nom l'indique, le YogaPilates est un association de Pilates (méthode globale de renforcement conscient de la musculature profonde/externe) et de Yoga (salutations au soleil, postures, respiration). C'est une pratique intense, soutenue, mais qui s'adresse néanmoins à tous, quel que soit son âge et son niveau de pratique, car chaque proposition comporte des options adaptées à chacun. Avec à la clé, une amélioration de la posture, de l'oxygénation, de l'équilibre.
Le cours se déroule en 3 phases: prise de conscience, pratique dynamique, postures de relaxation.
Une belle occasion de découvrir une pratique alliant modernité et tradition; de se nourrir et de se revitaliser.
Laura Demangel est artiste chorégraphique associée à la compagnie ANIMA, diplômée d'Etat BEMDF et formatrice au CREPS. Elle est depuis longtemps investie dans la transmission de diverses disciplines corporelles, avec le désir profond d'amener chaque participant à investir son corps, joyeusement et en toute confiance

Adresse, plan : voir dans la liste des articles ci-contre

Stages du samedi après-midi : C'est à chaque fois de 13h à 16h
Ces stages sont compris dans l'inscription du club, il n'y a pas de supplément. Pour ceux qui souhaitent uniquement assister aux stages d'une discipline, un samedi après-midi par mois et qui ne sont pas inscrits au club, le droit d'entrée est de 95€
- 1er samedi (carrés verts dans le tableau joint, samedis entre les 1 et 9 de chaque mois excepté mai) : Chakras et Méditation avec Nathalie
- 2ème samedi (carrés rouges dans le tableau joint, samedis entre les 11 et 16 de chaque mois excepté mars) : Stage de YogaPilates avec Laura Demangel
- 3ème samedi (carrés bleus dans le tableau joint, samedis entre les 17 et 22 de chaque mois excepté juin) : Stage Danse Orientale avec Katy,
- 4ème samedi  (carrés jaunes dans le tableau joint) : encore à l'étude, mais on avance.

Chakras et Méditations est  un groupe d’étude.

Le sujet d’étude : les principales  notions de bases des 7 chakras principaux, & les pratiques méditaves qui leurs correspondent.

 L’étude contient  8  chapitres qui se divisent en 2 parties

·       Partie  théorique  notions de bases des 7 Chakras  principaux  

·       Partie pratique  méditation guidée

Chakras et méditations se déroule en deux saisons :                                             

Première saison: Etude des 8 chapitres : découverte, approche, question, discussion, ressenti, …  travail,  en groupe.                                                                                                                                  Deuxième saison: reprise des 8 chapitres  le groupe est toujours présent et délicatement  l’étude se  personnalise à  l’étudiant qui  pose sa  signature.                                                                     

 Le travaille devient personnel et à sa propre identité.                                                              

L’étude terminée  elle  pourra être enrichi à vos propres recherches, servir de témoin, de point d’équilibre selon ce que la personne vie et pourra l’accompagner dans son évolution personnel.                                                                                                                                                

La plupart des informations dans cette étude est un long travail de rassemblement de recherches, de pratiques, d’écoute et d’expériences.

Cette étude s’adresse à toutes les personnes désireuses :                                             

d’apprendre sur elle-même.                                                                                                      

 Qui se pose la question : « mais c’est quoi un chakra ? »                                                       

Comment fonctionne t’il et quel influence à t’il dans ma vie ?  

D’apprendre les notions de base des 7 chakras principaux                                                                                           

D’apprendre les notions de base en méditation                                                                    

Comment la méditation va aider à poser le mental et va donner toute son aide à l’étude       Comprendre les subtilités de son Etre.                                                                                            Désireuse d’aller plus loin dans la compréhension d’elle même,                                                                                            

Se poser les bonnes questions et apprendre  à écouter les réponses de son être.                                              

Pouvoir évoluer dans une certaine sérénité.

Je souhaite que cette étude puisse aider les personnes à se libérer des bagages qui sont trop lourds et inutiles. A se comprendre. A se poser.                                                                           

Et de vivre  « librement sa vie »                                                                                                    .

Je souligne Seul,  nous même pouvons savoir si ce que l’on apprend résonne comme une vérité  en nous !!

Au plaisir de vivre cet atelier avec vous !!

Nathalie.