Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Françoise propose son premier cours en Visio-conférence. C'est ce lundi 4 mai de 12h30 à 13h30. Le lien pour y accéder est le suivant : https://meetingsemea15.webex.com/meet/gydibm Enregistrez ce lien dans votre outil d'accès internet ("browser") pour...
Lire la suiteFrançoise a enregistré cette vidéo de Pranayama. Ce n'est pas votre exercice préféré de façon générale, mais ça ne dure que 18 mn et c'est dimanche. Voici le message de Françoise : "Il faut une bonne assise, le dos droit, donc avec coussin. 2 propositions...
Lire la suiteCi-joint un nouveau lien pour une 4ème pratique de Yoga avec Emilie. Le thème d'aujourd'hui est le printemps : Cliquer ici pour le Yoga d'Emilie Voici aussi le replay de la séance de Yoga de ce jeudi avec Nat. Nous étions 8 à nous être connectés pour...
Lire la suiteFrançoise a enregistré 2 vidéos. Voici le message de Françoise : "Ce sont deux courtes vidéos de pratique qui se complètent et qu'il me semble intéressant de présenter ensemble. Chacun pourra choisir son option entre la version détente et 'relâchement'...
Lire la suiteCa y est, nous allons assister à un premier cours de Yoga en visio-conférence et ça sera avec Natahlie. Préparez votre tenue de Yogiste et voter tapis, la séance va commencer ce jeudi 30 avril à 11h30 et devrait finir à 12h30, de quoi pouvoir vous laisser...
Lire la suiteChristian vous propose une nouvelle séance de Body-Sculpt en Visio-conférence, ce mercredi 29 avril de 12h30 à 13h30. Pour assister à cette séance, connectez vous à ce lien : cliquez ici . Commencez la connexion vers 12h20 pour être prêt à 12h30. Vous...
Lire la suiteCe mardi 28 avril 12h30 - 13h30, Ateliers de Méditation avec Nat en visio-conférence. Pour assister à cette séance, connectez vous à ce lien (cliquez ici) . Si c'est votre première connexion, ce lien va installer l'application Webex (distribué par CISCO)...
Lire la suiteAprès ce beau week-end, nous reprenons nos activités de sport. En ce lundi, c'est Wei-Son, notre prof de gym douce du lundi, qui s'y met. Avec l'aide de sa famille, il nous a posté sur Youtube cette vidéo faite la semaine dernière d'un nouveau cours de...
Lire la suiteEmma va mieux ! Même si elle espérait déjà pouvoir marcher comme tout un chacun, elle se rétablit petit à petit de sa fameuse chute de vélo. Emma voulait aussi contribuer à sa façon à nos activités à distance et propose trois cours qu'elle a préparé par...
Lire la suiteLe message annonçant le cours de Body-sculpt de ce mercredi 22 avril a été posté le matin même à 8h, mais il n'a été publié qu'à 16h, ce qui faisait un peu tard pour un cours démarrant à 12h30, nous en sommes désolés. Quelques sms ont été envoyés aux...
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