Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Nous étions 9 à faire du body-Sculpt ce mercredi. On s'est tous donné rendez-vous pour mercredi prochain 12h30. On vous espère encore plus nombreux. En ce jeudi 9 avril, Emilie, notre Prof de Yoga du vendredi, propose 2 vidéos de YOGA qu'elle a réalisées...
Lire la suiteEn ces temps de confinement, Christian vous propose une séance de Body-Sculpt en Visio-conférence, ce mercredi 8 avril de 12h30 à 13h30. Présence obligatoire pour les habitués, pour les autres, aussi, d'ailleurs, il n'y a pas de raison. Vous découvrirez...
Lire la suiteNous étions 12 les 2 premières semaines, nous vous espérons encore plus nombreux pour la 3ème séance de méditation proposée par Nathalie, ce mardi 7 avril de 12h30 à 13h30 en visio-conférence. Attention, il n'y aura pas de séance la semaine prochaine...
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Bonjour à tous. Nous n'avons reçu qu'un bon plan. Il s'agit de Martin. Voici son message ci-dessous. N'hésitez pas à partager d'autres bons plans. Le site GYDIBM a explosé les compteurs en nombre de visites sur cette fin mars, ce qui signifie que vous...
Lire la suiteCertains parmi vous ont dû parcourir des sites Internet à la recherche de bons tutoriels, de bonnes pratiques de Yoga et de Gym et vous avez sûrement trouvé de bons filons. Nous serions intéressés à ce que vous les fassiez partager. Comment ? Soit vous...
Lire la suiteNathalie propose sa 2ème séance de méditation ce mardi 31 mars de 12h30 à 13h30 en visio-conférence. Connectez vous à ce lien (cliquez ici). Si c'est votre première connexion, ce lien va installer l'application Webex (distribué par CISCO) sur votre téléphone...
Lire la suiteNous attaquons la 3ème semaine de confinement. Avec les exercices de Yoga que vous avez pratiqués jusqu'à aujourd'hui, vous devez être tous être capable de réussir les postures présentées dans cette vidéo. Aucune excuse ne sera acceptée si vous en avez...
Lire la suiteBonjour à tous, nous vous espérons en pleine forme. En ces temps de confinement, nous vous conseillons de ne pas regarder ou écouter trop longtemps les informations au risque d'avoir des montées d'angoisse et surtout, de faire de l'exercice. Nous n'avons...
Lire la suiteNous étions 12 à assister à notre première séance de Méditation en visio-conférence autour de Nat. La séance s'est très bien passée, elle a fait du bien en ces temps difficiles où un climat anxiogène règne autour de nous. Nous proposons de partager avec...
Lire la suiteproposition d'exercices pendant cette période de confinement, suite concernant la Méditation, le Swing et le Taï-Chi & Chi-Qong et la couture;;-) Nathalie va proposer sa première séance de méditation ce mardi 24 mars de 12h30 à 13h30 en visio-conférence....
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