Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Le gymnase Bessière a en fait été réquisitionné pour les personnes inondées dans le Gard. Il sera à nouveau disponible pour le Tabata de Jeudi. De ce fait, la GYM GLOBALE de ce lundi 20 septembre avec Roselyne aura lieu exceptionnellement dans la grande...
Roselyne vous attend au gymnase Bessière pour une séance de gym. On passe en revue tous les muscles, c'est dans le dojo, on traverse la grande salle et vous y êtes. Sophie fait son cours de Yoga en y incorporant quelques gestes de Pilates, vous avez aimé,...
les cours se passent très bien, il reste un peu de place pour les retardataires, mais surtout, ne tardez pas ! Swing, Taï-Chi & Chi-Qong et Méditation ont eu plus de monde en cette 2eme semaine. Le nombre de participants pour le Yoga est stable, nous...
Le jeudi, c'est Yoga avec Sophie (Voyez plus bas l'approche de Sophie), c'est Méditation avec Nat, nous sommes ici et maintenant et l'instant présent et c'est aussi Gym Tonic avec Roselyne au gymnase Bessière. Il reste de la place à la gym tonic, venez...
Ce mercredi étant férié, il n'y a aucun cours ce 8 mai. On reprend Jeudi 9 mai avec la Gym Globale de Roseline, Méditation avec Nathalie et Yoga avec Emma. Le message de lundi laissait entendre qu'il y avait cours tous les jours, mais c'était un message...
3ème jour de cours, ce mercredi, c'est Yoga avec Nat. Le fait d'avoir 5 cours de yoga sur la semaine permet de bien repartir la fréquentation et nous avons la place nécessaire pour pratiquer en toute liberté (autour de 15 personnes ce mardi). Le mercredi,...
Pour ce vendredi, c'est Yoga cosi dans la salle Illya de la Maison pour Tous Mercouri de Montpellier. C'est une belle salle lumineuse où l'énergie circule vraiment bien. Quand vous arrivez, vous respectez les 3 rangées en pensant à ceux qui arriveront...
Il y a toujours Yoga tous les jours chez GydIBM et vous êtes les bienvenus à ces cours. Par contre, nous avons émis une règle en ce début d'année et nous vous demandons de la respecter encore : Si vous venez au cours de Yoga du lundi (et vous étiez 47...
Pour ce mercredi, c'est Yoga à nouveau avec Nat. Le cours de lundi a bien démarré avec autour de 28 personnes. Vous appréciez Nat, il n'y a pas de doute. C'est aussi le retour de Marie-Odile ce mercredi avec le Taï-Chi et Chi-Qong. C'est l'occasion de...
1 - Nous y sommes, c'est la reprise ce lundi 12 septembre 2022 avec une séance de Yoga tous les jours du lundi au vendredi, de la Gym Tonic les mardi et jeudi, du Swing le lundi, de la Méditation le jeudi et la Taï-Chi & Chi-Qong le mercredi. Une loi...
1 - Vous avez peut-être déjà reçu ce message par email, mais nous avons vraiment besoin de votre aide pour faire de la publicité pour relancer nos activités dans cette période post-covid. Pourriez-vous prendre 5 minutes de votre temps pour afficher le...
1 - Tout le monde n'a pas Facebook. Même si l'accès à notre page ne nécessite pas d'avoir un compte, vous n'aurez pas l'alerte disant qu'il y a un nouveau message. De ce fait, nous allons communiquer sur les 2 sites : le blog et Facebook, et à terme,...
Mercredi 9 décembre 12h30-13h30, Yoga avec Nathalie. Pour se connecter : suivre ce lien : lien d'accès Zoom au Yoga avec Nathalie, cliquer ici . Marie-Odile nous propose une nouvelle séquence de Chi-Qong Yin. "Nous entrons dans la semaine 6 des cours...
Emilie est souffrante et ne pourra assurer le cours de ce vendredi 1er avril. Sophie qui a assuré un cours d'essai ce jeudi 31 mars et qui a beaucoup plu aux gens qui ont assisté à ce cours remplacera Emilie pour assurer le cours de Yoga de ce vendredi...
Gilda, notre prof de Gym Tonic est souffrante et ne pourra assurer son cours de Gym Tonic ce mardi 14 décembre 2021 Nous avons cherché à la remplacer, mais sans succès avec ce délai aussi court. Nous sommes désolé pour la gêne occasionnée. Il reste le...
On reprend le rythme normal de nos activités, en ce lundi 28 mars, c'est toujours de 12h30 à 13h30, avec 3 séances de yoga, 2 séances de Gym tonic, 1 séance de Taï-Chi & Chi-Qong, 1 séance de Méditation et 1 séance de Solo-Swing. Détail du programme en...
Cette semaine commence ce mardi par "Danses au féminin" avec Ishara, Yoga avec Françoise, Méditation avec Nathalie et Gym tonic avec Sabine. Ces 4 activités à la Maison pour Tous Mercouri. Mercredi, il y aura Yoga avec Jacques, Taï-Chi et Chi-Qong avec...
En ce jeudi 25 novembre, si vous n'avez pas encore essayer la Gym Tabata , c'est le moment. Voici comment Roselyne, la prof, définit cette séance : "circuit training : Renforcement musculaire général à visée cardio. Cette manière de travailler favorise...
Faites le plein de nos activités cette semaine pour bien préparer les fêtes, car ensuite, ce sont les vacances scolaire jusqu'au lundi 3 janvier 2022. Nous insistons sur le Tabata du jeudi au gymnase Bessière avec Roselyne, car il vous dynamisera pour...
Cours de Gym Tonic ce jeudi 24 mars de 12h30 à 13h30 au Gymnase Bessière avec Gilda, unique cours de la semaine. C'est l'occasion de tester ce cours où Gilda varie beaucoup les types d'exercices : on ne s'ennuie pas et on fait du sport en s'amusant !!...
On poursuit ce jeudi 10 mars, toujours de 12h30 à 13h30 avec de la Méditation avec Nathalie à la Maison pour Tous Mercouri et de la Gym Tonic avec Gilda au gymnase Bessière. En effet, Roselyne sera encore absente pour 2 semaines. Voici une petite vidéo...
On finit la semaine ce vendredi 11 mars, toujours de 12h30 à 13h30 avec du Yoga . C'est Emilie qui assure ce cours à la Maison pour Tous Mercouri et c'est à nouveau dans la salle Illya, la salle avec les miroirs. Voici une petite vidéo de Emilie qui présente...
On continue ce mardi 8 mars, toujours de 12h30 à 13h30 avec de la Gym Tonic avec Gilda à la Maison pour Tous Mercouri Voici une petite vidéo de Gilda qui présente son activité de Gym-Tonic, avec une mise en situation : vidéo de Gilda c'est dynamique !!...
On continue ce mercredi 9 mars, toujours de 12h30 à 13h30 avec du Yoga avec Nathalie et du Chi-Qong avec Jejey la Maison pour Tous Mercouri. En effet Marie-Odile n'est pas remise encore de sa chute au ski. Retour prévu pour la semaine après Pâques (17...
Nous reprenons nos bonnes habitudes et pour ceux qui ont envie de revenir ou venir tout simplement, vous êtes toujours les bienvenus (inscription à partir de mars : 99€ pour les 14 semaines restantes). Ca commence ce lundi 7 mars, toujours de 12h30 à...
