Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Programme cette année: - GYM Douce : les lundis - 1ère séance : lundi 9 septembre 2013 - YOGA : les mardis, mercredi, jeudis et vendredis - 1ère séance : mardi 10 septembre 2013 - GYM Tonique : les mardis et vendredis - 1ère séance : mardi 10 septembre...
Inscription pour l'année prochaine : On démarre le lundi 9 septembre. Le tarif est de 195€ pour les extérieurs et 190€ pour les IBMers. Pouvez-vous envoyer votre inscription avec les chèques par la poste à Didier ou les lui faire parvenir dès que vous...
il y a encore beaucoup de monde au yoga le lundi. Nous avons demandé à la Maison pour Tous si nous pouvions dédoubler le cours où Jacques proposait un cours à 11h15 et un autre à 12h30, mais celle-ci a refusé. Nous avons fait une requête auprès de la...
Etre en retard sur certains cours est plus pénalisant que pour d'autres. L'arrivée tardive de yogistes, surtout lorsque c'est répétitif est génante pour les yogistes déjà installés. Nous vous demandons de faire un effort pour être à l'heure ou de vous...
Faites le plein avant les vacances, c'est la dernière semaine avant les vacances de la Toussaint où les cours s'arrêtent pendant 2 semaines. Ce sera Robin, ce lundi 16 octobre avec du Swing et Charleston à la salle Illya (salle aux miroirs) de la Maison...
Lundi 7 : Gym douce avec Wei-Son à Bessière et Yoga avec Nathalie en salle Athénée à Mercouri. Mercredi 9 : Gym douce avec Véronique à Bessière, Yoga avec Nathalie en salle Athénée et Taï-Chi/Chi-Qong avec Marie-Odile en salle Mélina, ces 2 dernières...
Ce jeudi 19 octobre de 12h30 à 13h30, Emma propose durant son cours de Yoga en Salle Illya de la maison pour Tous Mercouri, un cours spécial "veille de vacances scolaires" : la pratique de la Salutation au Soleil suivi d'un Yoga Nidra, une technique de...
Val de la Zumba a toujours ses soucis de cervicales et fera Stretching plutôt que zumba pour les 2 prochains jeudis (12 et 19 octobre). Ceux qui y sont allés jeudi dernier ont beaucoup aimé. C'est dans le dojo du gymnase Bessière, Val vous attend avec...
Ce lundi, c'est à nouveau Ed avec ses Danses Fusions Création en salle Illya (ave les miroirs) à la Maison pour Tous Mercouri. Comme on le rappelait vendredi, Nathalie remplace Jacques et porposera un cours de Yoga en salle Athénée. Wei Son proposera...
Ecrivez à gydibm@gmail.com pour donner votre avis sur ce début d'année et pour ceux qui y ont assisté : qu'avez-vous pensé du cours de Yoga de Nat de ce lundi ? Ce qui vous a plu, ce qui vous a déplu. Soyez francs, nous ne publierons pas votre retour....
Bonjour à tous. Si vous n'avez pas encore fait faire votre carte Maison pour Tous, dépêchez-vous de le faire. La Maison pour Tous ne sera plus dorénavant ouverte entre 12h30 et 14h, il faudra donc passer uniquement avant le cours. Comme la Maison pour...
Val avait de gros soucis de cervicales et avait commencé ses cours jeudi dernier par du stretching. Ce jeudi, on passe aux choses sérieuses et on reprend la Zumba. Dans un premier temps, ce sera plus calme que l'an dernier, car il faut que Val se modére...
Nathalie vous accueille pour ses ateliers de Méditation en salle Pirée à la Maison pour Tous. Débutant ou confirmé, tout le monde y toruve son compte. Une chose est sûr, ça ne laisse pas indifférent ! Emma vous attend pour un cours de Yoga en salle Illya...
Sabine vous attend au dojo du Gymnase Bessière pour de la gym tonic avec toujours son travail de coordination en début. Françoise retrouve la petite salle Illya de la Maison pour Tous Mercouri, la même que l'année dernière, c'est à dire celle avec les...
Sabine ne se sent pas bien et a demandé à Laure de la remplacer ce midi pour assurer le cours de Gym Tonic. Les anciens la connaissent, elle l'a déjà remplacée à plusieurs reprises par le passé. Nous avons préféré qu'une professionnelle vienne la remplacer,...
Vous avez reçu le prgramme, mais nous allons le rappeler en bas de cette page. On commence ce lundi 11 sept. par du Yoga avec Jacques dans la salle Athénée de la Maison pour Tous Mercouri, de la Gym Douce avec Wei Son dans le Dojo du gymnase Bessière...
Val est malade et ne pourra assurer son cours, ce jeudi 14 décembre. Elle est désolé de ces perturbations dues à sa santé, mais elle promet qu'elle sera à nouveau au taquet très vite. Mais il y a Yoga et Méditation comme alternative à la Maison pour Tous...
Vous avez bien accueilli Nathalie ce lundi, elle remplacera à nouveau Jacques ce mercredi à la Maison pour tous Mercouri, salle Athénée pour un nouveau cours de Yoga. Si vous avez aimé Nat, sachez qu'elle anime aussi un atelier de méditation les mardi...
Ci-dessous le message envoyé par Jacques sur les mantras qu'il récite en début et fin de cours. N'hésitez pas à les mémoriser et les réciter avec lui. Shanti mantra : Oṁ Saha nāvavatusaha nau bhunaktuSaha vīryam karavāvahaiTejasvi nāvadhītamastuMā vidviṣāvahaiOṁ...
C'est plus difficile qu'en ce début d'année, mais, ça devrait rentrer dans l'ordre prochainement. Sachez que des gens du voyage ont annexé un parking à coté d'IBM, empéchant les gens de se garer à leur place habituelle. De ce fait, les autres parking...
Vous avez été nombreux à la gym, vendredi dernier au gymnase Bessière et vous semblez l'avoir appréciée, alors avec Sabine, on s'est dit: pourquoi pas recommencer et avoir une gym plus douce le vendredi qui nous prépare bien au weekend, comme Françoise...
Jacques doit s'absenter en urgence ces lundi 9 et mercredi 11 à cause d'un événement familiale et s'excuse de ne pouvoir assurer normalement ses cours de Yoga à la maison pour tous Mercouri. Nat, notre prof de méditation, qui est aussi prof de Yoga se...
En cette période d'été, toute l'équipe GYDIBM vous souhaite d'excellentes vacances ! Que vous ayez la chance de partir sous des cieux exotiques, le bonheur de rendre visite a votre famille ou à vos amis, ou pris l'option de rester cocoonner à la maison...
Changement de dernière minute, Jacques ne pourra assurer son cours de Yoga et c'est Nathalie qui le remplacera. Vous connaissez le Yoga de Nathalie qui anime aussi les ateliers de Méditation. Nathalie vous emmène dans un voyage où vous serez coupé de...
Nathalie propose sa 2ème séance de méditation ce mardi 31 mars de 12h30 à 13h30 en visio-conférence. Connectez vous à ce lien (cliquez ici). Si c'est votre première connexion, ce lien va installer l'application Webex (distribué par CISCO) sur votre téléphone...
