Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Désolé de vous prévenir aussi tardivement. Voici le message de Marie-Odile : "J'ai dû subir une petite intervention chirurgicale ce matin qui n'était pas prévue et ne serai pas en mesure d'assurer le cours de taï-chi demain malheureusement. Tout s'est...
Lire la suiteVoici comment nous remplaçons Jacques sur les 2 semaines à venir. Ci-dessous aussi une description du Yoga Sutra que Natahlie va proposer ces 2 mercredis en plus de la traditionnelle méditation. Lundi 20 Février : Emma Mardi 21 : Françoise Mercredi 22...
Lire la suiteBonnes vacances, si vous en prenez, nous reprenons le lundi 20 février en pleine forme. Jacques du Yoga sera absent les 2 premières semaines : Voici le lanning Yoga de la rentrée : Lundi 20 Février : Emma Mardi 21 : Françoise Mercredi 22 : Nathalie Jeudi...
Lire la suite/image%2F1567377%2F20170131%2Fob_d4205a_plan-bessiere-mercouri.jpg)
Véro n'a plus de voix et ne peut donner son cours, ce mercredi 1er Février. Marie, qui fait le Stretching le lundi a accepté de la remplacer ce mercredi. Il y aura de la gym, du pilate et du stretching au programme. C'est l'occasion, pour ceux qui ne...
Lire la suitePour mémoire le programme de la semaine est ci-dessous. Faites le plein d'activités avant les vacances et le mouvement des profs de Yoga de Février-Mars. En effet, Jacques sera en Inde tout le mois de février. et Emma sera absente début mars. Nous en...
Lire la suiteRobin propose cette vidéo (cliquer sur ce lien ou celui ci-dessous), c'est la chorée que vous travaillez en ce moment à son cours de Swing.Il compte sur vous pour que vous la travailliez pendant les vacances. Alors, il n'y a plus qu'à..... bon amusement....
Lire la suite/image%2F1567377%2F20180213%2Fob_cb1c02_nouvel-an-chinois.jpg)
Wei-Son Chau, notre prof de gym douce du lundi, nous invite à venir fêter avec lui le nouvel an chinois 2018, année du chien, qui se tiendra SAMEDI 17 FEVRIER à 16H30 AUTOUR DE LA TRADITIONNELLE DANSE DU LION CHINOISE . Cette tradition ancestrale est...
Lire la suite/image%2F1567377%2F20170121%2Fob_ff4f47_image-yoga.jpg)
Nous en avons déjà parlé en octobre, mais c'est important de le repréciser : il faut être à l'heure pour suivre les cours, Que ce soit pour la gym, le stretching ou le yoga, il y a tout un échauffement à respecter pour ne pas se blesser, Pour la méditation...
Lire la suite/image%2F1567377%2F20170117%2Fob_185d2e_nouvel-an-chinois-2017.jpg)
Message de Marie-Odile, notre prof de Chi-Qong et Taï-Chi: Je vous invite à venir fêter avec nous le nouvel an chinois 2017, année du coq, qui se tiendra SAMEDI 28 JANVIER AUTOUR DE NOTRE TRADITIONNELLE DANSE DU LION CHINOISE proposée par mon beau-frère...
Lire la suite/image%2F1567377%2F20161121%2Fob_75c1fb_marie.jpg)
C'est à la Maison Pour Tous Mercouri, dans la petite salle de Yoga (celle des mardi, jeudi et vendredi). C'est avec Marie, qui partage son enthousiasme et ses attentions pour que ce cours soit un très bon moment ! Le stretching : zen et relaxant Le stretching...
Lire la suite