Ce blog vous presente l'actualité de l'association Gym-Yoga-Danses d'IBM, un club ouvert à tous, IBMers ou non.
Marie-Odile poursuit sa convalescence et s'est fait faire une infiltration ce lundi, ce qui l'empêchera d'animer le cours de Taï-Chi et Chi-Qong de ce mercredi 30 novembre. Jijey et Virginie qui avaient remplacé Marie-Odile l'an dernier se proposent de...
Lire la suiteSophie va nous initier à la chandelle durant son cours de Yoga de ce jeudi 10 novembre. Elle préconise d'amener une grosse couverture qui vous permettra de libérer le cou pendant la pose et protéger vos cervicales. Roselyne reprend son cours de Gym Tonic...
Lire la suiteAprès 2 semaines de vacances de la Toussaint, les cours reprennent ce lundi 7 novembre 2022. Nous espérons que vous êtes en pleine forme. On reprends avec un cours de Swing et un cours de Yoga ce lundi. Rappel du programme complet en suivant ce lien:...
Lire la suiteAprès 6 semaines de cours, nous voici aux vacances de la Toussaint. Les cours reprendront le lundi 7 novembre 2022. Profitez bien, révisez les cours de Swing ou les postures de Yoga, pratiquez le Taï-Chi, reprenez des exercices de gym, maintenez-vous...
Lire la suiteFaites le plein avant les 2 semaines de vacances de la Toussaint où il n'y aura pas cours. Les cours s'arrêtent ce vendredi 21 après le Yoga de Laurence et reprendront le lundi 7 novembre 2022. Rappel du programme complet en suivant ce lien: cliquer ici...
Lire la suiteLes cours se passent dans des conditions idéales, il y a une très belle énergie dans chaque cours, les gens dansent le swing le sourire aux lèvres, le cours de Chi-Qong et Taï-Chi est beau à regarder, tellement il y a une belle harmonie. La méditation...
Lire la suiteRoselyne vous attend au gymnase Bessière pour une séance de gym. On passe en revue tous les muscles, c'est dans le dojo, on traverse la grande salle et vous y êtes. Sophie fait son cours de Yoga en y incorporant quelques gestes de Pilates, vous avez aimé,...
Lire la suiteles cours se passent très bien, il reste un peu de place pour les retardataires, mais surtout, ne tardez pas ! Swing, Taï-Chi & Chi-Qong et Méditation ont eu plus de monde en cette 2eme semaine. Le nombre de participants pour le Yoga est stable, nous...
Lire la suiteLe jeudi, c'est Yoga avec Sophie (Voyez plus bas l'approche de Sophie), c'est Méditation avec Nat, nous sommes ici et maintenant et l'instant présent et c'est aussi Gym Tonic avec Roselyne au gymnase Bessière. Il reste de la place à la gym tonic, venez...
Lire la suite3ème jour de cours, ce mercredi, c'est Yoga avec Nat. Le fait d'avoir 5 cours de yoga sur la semaine permet de bien repartir la fréquentation et nous avons la place nécessaire pour pratiquer en toute liberté (autour de 15 personnes ce mardi). Le mercredi,...
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